Za 14 dnů již proběhne XVI. ročník Slvestrovského běhu v Trhových Svinech. Poslední tréninky budou jak rychlostní tak těsně před závody odpočinkové.
Pondělí: klus 30 min.
Úterý: volno
Středa: volný běh 10 min, 5 x 400 m v rychlém tempu/ 90% maxima/, 5 min výklus
Čtvrtek: volno / štědrý den /
Pátek: volný běh 30 min
Sobota: klus 40 min.
Neděle: volno
Pondělí: klus 30 min.
Úterý: volný běh 10 min, 10 x 100 m v rychlém tempu/ 95% maxima/, 5 min výklus
Středa: volno
Čtvrtek: Silvestrovský běh
Hezké svátky, pevné zdraví a 31.12. nashledanou.
Martin Brožka
