Sportcentrum Novohradské hory
Vítejte na stránkách Sportcentra
Děkujeme sponzorům:
Archiv rubriky: Trénink
Tréninky v roce 2012
Po absolvování Silvestrovského běhu jsme opět na prahu
Rubriky: Aktuality, Trénink, Trénink, Trénink
5 komentáře
Běžecké tréninky – příprava na další závody nebo zlepšení fyzické kondice
Vážení sportovní přátele, Silvestrovský běh a Horský maratón jsou za námi, ale sportovní – běžecká příprava na další ročníky pokračuje.
Rubriky: Aktuality, Trénink, Trénink, Trénink
Napsat komentář
V. Speciální běžecké tréninky
V době, když jste začínali a běhali jste vaše oblíbené trasy,
III: Pár rad na pravidelný běh:
Nejhorší jsou první týdny,
II. Běh pro začátečníky: Jak často trénovat ?
Optimální je začít běhat 3x týdně cca 30 minut a to velmi volným tempem. Pokud máte nějakou sportovní historii,
Chcete absolvovat naše běhy a mít lepší fyzičku?
Sledujte náš nový seriál pro začátečníky, kteří chtějí absolvovat jak Silvestrovský běh tak Horský maraton. Po splnění aspoň poloviny našich tréniků, budete mít lepší fyzičku, udržíte si hezkou postavu, dobrou náladu a pocit, že děláte něco pro své zdraví. To všechno si můžete splnit tím,
Rubriky: Trénink, Trénink, Trénink
Napsat komentář
