Tréninky v roce 2012
Po absolvování Silvestrovského běhu jsme opět na prahu Číst dále…
Po absolvování Silvestrovského běhu jsme opět na prahu Číst dále…
Vážení sportovní přátele,
Silvestrovský běh a Horský maratón jsou za námi, ale sportovní – běžecká příprava na další ročníky pokračuje. Číst dále…
V době, když jste začínali a běhali jste vaše oblíbené trasy, Číst dále…
Nejhorší jsou první týdny, Číst dále…
Optimální je začít běhat 3x týdně cca 30 minut a to velmi volným tempem. Pokud máte nějakou sportovní historii, Číst dále…
Sledujte náš nový seriál pro začátečníky, kteří chtějí absolvovat jak Silvestrovský běh tak Horský maraton. Po splnění aspoň poloviny našich tréniků, budete mít lepší fyzičku, udržíte si hezkou postavu, dobrou náladu a pocit, že děláte něco pro své zdraví. To všechno si můžete splnit tím, Číst dále…
Poslední komentáře