Mediálním partnerem Horského maratonu je opět „Svět běhu“

Pár tréninkových typů před závodem:

http://www.svetbehu.cz/zacinam-behat/27191-behani-v-terenu-beh-z-kopce-/

http://www.svetbehu.cz/zacinam-behat/27162-behani-v-terenu-beh-do-kopce-/

Několik užitečných rad pro přípravu na Horský maraton

- Specifika běhu v horách
- Rozcvičování a strečink: Jak se rozcvičit před během
- Trénink na horské běhy: Runningové hole aneb skvělý pomocník nejen v náročném terénu

Po absolvování Silvestrovského běhu jsme opět na prahu Číst dále…

Vážení sportovní přátele,

Silvestrovský běh a Horský maratón jsou za námi, ale sportovní – běžecká příprava na další ročníky pokračuje. Číst dále…

Běžeckého tréninku na Horský maraton se zúčastnilo šest statečných, Číst dále…

Dne 21.3.2011 / pondělí/, to jest čtrnáct dnů před Horským maratonem T. Sviny – Hojná Voda, se uskuteční pro všechny příznivce běhu jak rekreačního tak výkonostního běžecký trénink.

Sraz všech účastníků v 17,55 hod před sportovní halou v Trhových Svinech.

Trénink bude probíhat v prostoru lesa směr Borovany, celkem cca 45 -60 minut.

Po tréninku je možno využít saunu k regeneraci.

Již se těší na setkání a přeje pevné zdraví, klid v duši  Martin Brožka

na co nesmíme zapomenout Číst dále…

a příprava nejen tréninková pokračuje.

Číst dále…

Již pouze pět týdnů zbývá do neděle 11.4., Číst dále…

Sledujte náš nový seriál pro začátečníky, kteří chtějí absolvovat jak Silvestrovský běh tak Horský maraton. Po splnění aspoň poloviny našich tréniků, budete mít lepší fyzičku, udržíte si hezkou postavu, dobrou náladu a pocit, že děláte něco pro své zdraví. To všechno si můžete splnit tím, Číst dále…