» Trénink http://sportcentrum-novohradskehory.cz Thu, 30 Apr 2026 12:30:43 +0000 cs-CZ hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Tréninky v roce 2012 http://sportcentrum-novohradskehory.cz/index.php/treninky-v-roce-2012/1034 http://sportcentrum-novohradskehory.cz/index.php/treninky-v-roce-2012/1034#comments Fri, 06 Jan 2012 12:57:42 +0000 martin http://sportcentrum-novohradskehory.cz/?p=1034 Celý příspěvek →]]> Po absolvování Silvestrovského běhu jsme opět na prahu dalšího tréninkového období. Vrchol bude pro každého jiný, ale naše tréninky již začínají toto pondělí 9.1.2012 od 17,30 před Sportovní halou v Trhových Svinech. Všichni příznivci tohoto krásného sportu jsou zváni.

Pevné zdraví a klid v duši přeje Martin brožka

]]> http://sportcentrum-novohradskehory.cz/index.php/treninky-v-roce-2012/1034/feed 5 Běžecké tréninky – příprava na další závody nebo zlepšení fyzické kondice http://sportcentrum-novohradskehory.cz/index.php/bezecke-treninky-priprava-na-dalsi-zavody-nebo-zlepseni-fyzicke-kondice/894 http://sportcentrum-novohradskehory.cz/index.php/bezecke-treninky-priprava-na-dalsi-zavody-nebo-zlepseni-fyzicke-kondice/894#comments Wed, 13 Apr 2011 09:52:04 +0000 martin http://sportcentrum-novohradskehory.cz/?p=894 Celý příspěvek →]]> Vážení sportovní přátele,

Silvestrovský běh a Horský maratón jsou za námi, ale sportovní – běžecká příprava na další ročníky pokračuje. Každý určitě trénujete individuálně, ať jen pro udržení základní fyzické kondice, nebo v rámci přípravy na naše závody, ale ruku na srdce, společné vyběhnutí s kolektivem stejné závislosti dodá tréninku ten správný impuls.

 V rámci přípravy na naše akce jsme se rozhodli pro organizaci pravidelných běžeckých tréninků. Prozatím jsou stanoveny tréninkové dny na každé sudé pondělí od 18,00 hod./ 16 KT, 18 KT atd. / u  Sportovní haly v Trhových Svinech. Začínáme v pondělí 18.4. Trénink bude probíhat jak v lesním komplexu směr Borovany, tak v částech města TS nebo na hřišti. Vše se bude odvíjet od počasí, počtu zájemců a momentální chuti účastníků. První zkušební tréninky již proběhly a zúčastňují se jak začátečníci, tak již zkušení běžci. Všem začínajícím jsou ti zkušení připraveni předat již získané informace. Po každém tréninku budou na našich www stránkách poskytnuty údaje o času, délce, atd tréninku. Všichni jsou vítáni, věk, pohlaví, národnost nerozhoduje.

Již se těší a přeje pevné zdraví a klid v duši Martin Brožka

]]> http://sportcentrum-novohradskehory.cz/index.php/bezecke-treninky-priprava-na-dalsi-zavody-nebo-zlepseni-fyzicke-kondice/894/feed 0 VI. Trénink – 14 dnů do startu Silvestrovského běhu http://sportcentrum-novohradskehory.cz/index.php/vi-trenink-14-dnu-do-startu-silvestrovskeho-behu/565 http://sportcentrum-novohradskehory.cz/index.php/vi-trenink-14-dnu-do-startu-silvestrovskeho-behu/565#comments Thu, 17 Dec 2009 06:33:54 +0000 martin http://sportcentrum-novohradskehory.cz/?p=565 Celý příspěvek →]]> Za 14 dnů již proběhne XVI. ročník Slvestrovského běhu v Trhových Svinech. Poslední tréninky budou jak rychlostní tak těsně před závody odpočinkové.

Pondělí: klus 30 min.

Úterý: volno

Středa: volný běh 10 min, 5 x 400 m v rychlém tempu/ 90% maxima/, 5 min výklus

Čtvrtek: volno / štědrý den /

Pátek: volný běh 30 min

Sobota: klus 40 min.

Neděle: volno

Pondělí: klus 30 min.

Úterý: volný běh 10 min, 10 x 100 m v rychlém tempu/ 95% maxima/, 5 min výklus

Středa: volno

Čtvrtek: Silvestrovský běh

Hezké svátky, pevné zdraví a 31.12. nashledanou.

Martin Brožka