Trénink

V. Speciální běžecké tréninky

30.11.2009 | Přečteno: 997× Komentáře jsou vypnuty

V době, když jste začínali a běhali jste vaše oblíbené trasy, Číst dále…

IV. Již máte za sebou první tři týdny

14.11.2009 | Přečteno: 802× Komentáře jsou vypnuty

III: Pár rad na pravidelný běh:

5.11.2009 | Přečteno: 1,162× Komentáře jsou vypnuty

Nejhorší jsou první týdny, Číst dále…

II. Běh pro začátečníky: Jak často trénovat ?

30.10.2009 | Přečteno: 1,610× Komentáře jsou vypnuty

Optimální je začít běhat 3x týdně cca 30 minut a to velmi volným tempem. Pokud máte nějakou sportovní historii, Číst dále…

Chcete absolvovat naše běhy a mít lepší fyzičku?

26.10.2009 | Přečteno: 1,021× Žádné komentáře

Sledujte náš nový seriál pro začátečníky, kteří chtějí absolvovat jak Silvestrovský běh tak Horský maraton. Po splnění aspoň poloviny našich tréniků, budete mít lepší fyzičku, udržíte si hezkou postavu, dobrou náladu a pocit, že děláte něco pro své zdraví. To všechno si můžete splnit tím, Číst dále…

Pár rad pro úspěšné zvládnutí Horského maratonu Trhové Sviny – Hojná Voda

2.04.2009 | Přečteno: 886× Komentáře jsou vypnuty